ทำไมอวัยวะของเนื้อวัวจึงสามารถกระตุ้นสมองและกล้ามเนื้อของคุณได้

ค้นพบศักยภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอวัยวะเนื้อวัวเพื่อสนับสนุนระดับพลังงาน ความมีชีวิตชีวาของผิวหนัง และสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามินเอ และโคลีน แม้ว่าผลประโยชน์เหล่านี้จะมีแนวโน้มที่ดี แต่คุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

1. อาจเพิ่มระดับธาตุเหล็กและพลังงาน

ตับเนื้ออุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบี 12.1 ระดับธาตุเหล็กต่ำอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า ธาตุเหล็กช่วยสร้างฮีโมโกลบินซึ่งนำพาออกซิเจนในเลือดของคุณ2 การขาดวิตามินบี 12 ยังอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงเมกาโลบลาสติกซึ่งนำไปสู่อาการเหนื่อยล้า

การขาดโฟเลต (วิตามินบี 9) ยังเชื่อมโยงกับโรคโลหิตจางชนิดเมกาโลบลาสติก ตับเป็นแหล่งวิตามินบี 9 ที่อุดมไปด้วยเพราะเป็นแหล่งสะสมโฟเลต

สารอาหารจำเพาะมีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงาน อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดว่าอาหารเสริมอวัยวะเนื้อวัวสามารถเพิ่มพลังงานได้ หากคุณรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ ให้ไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับ

2. อาจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ตับเนื้ออุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส

วิตามินเอพบได้ตามธรรมชาติในเนื้ออวัยวะ เช่น ตับ6 วิตามินเอมีความสำคัญต่อการทำงานตามปกติของสุขภาพดวงตา และจำเป็นต่อการรักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากสังกะสีและวิตามินเอแล้ว ตับยังเป็นแหล่งวิตามินดีที่มีคุณค่าซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน

3. อาจปรับปรุงสุขภาพผิว

ตับเนื้อสนับสนุนสุขภาพผิวด้วยปริมาณวิตามินเอ วิตามินเอส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวและช่วยสร้างเส้นใยคอลลาเจนใหม่ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและการขัดผิว อนุพันธ์ของวิตามินเอ เช่น ไอโซเทรติโนอิน สามารถรักษาสิวได้

4. อาจเพิ่มพลังสมอง

ตับเนื้อ ตับไก่ และไข่ มีโคลีนสูง สารอาหารนี้ช่วยควบคุมความจำ อารมณ์ และการควบคุมกล้ามเนื้อ

การศึกษาพบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานโคลีน 930 มก. ทุกวันมีลูกที่มีช่วงความจำดีกว่าผู้ที่รับประทานโคลีน 480 มก. เนื่องจากมีปริมาณวิตามินเอสูง ผู้ตั้งครรภ์จึงควรระมัดระวังในการบริโภคตับ

ไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่สนับสนุนว่าอาหารเสริมอวัยวะเนื้อวัวให้ประโยชน์ต่อสุขภาพสมองเหล่านี้

5. อาจช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ

ตับและไตมีโปรตีนสูงและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน ไตยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ซีลีเนียม เหล็ก ทองแดง ฟอสฟอรัส และสังกะสี

6. อาจลดการอักเสบได้

โคเอนไซม์คิวเท็นหรือที่เรียกว่ายูบิควิโนนเป็นสารประกอบที่พบในอวัยวะของสัตว์ โดยเฉพาะในหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระและระบบภูมิคุ้มกัน-มีคุณสมบัติส่งเสริมและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวและโรคหัวใจ

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

แม้ว่าอาหารเสริมอวัยวะอาจให้ประโยชน์ แต่ควรระมัดระวังหากคุณ:

1) แพ้เนื้อวัวหรือเนื้อเครื่องใน: หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อวัว ตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์

2) มีคอเลสเตอรอลสูงหรือเป็นโรคหัวใจ: เนื้ออวัยวะสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล เพิ่มความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือด บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

3) กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: วิตามินเอที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ได้ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

4) มีความเสี่ยงต่อความเป็นพิษของวิตามินเอ: เนื่องจากตับวัวมีวิตามินเอสูง การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรง ตาพร่ามัว คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ และปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน ในกรณีที่รุนแรง วิตามินเอมากเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตได้

5) มีความเสี่ยงต่อการสัมผัสสารพิษ: อวัยวะของสัตว์อาจมีโลหะหนักและพบยาฆ่าแมลงตกค้างในส่วนต่างๆ ของโค เช่น ตับ ลิ้น กล้ามเนื้อ และไต

6) มีโรคเกาต์: พิวรีนในอาหารจะแตกตัวเป็นกรดยูริก ระดับกรดยูริกในเลือดสูงอาจทำให้เกิดโรคเกาต์ได้ หากคุณเป็นโรคเกาต์ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูง- เช่น เนื้อเครื่องใน

ใครควรพิจารณาอาหารเสริมอวัยวะเนื้อ?

ปัจจุบันมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอวัยวะเนื้อวัว ด้วยข้อยกเว้นบางประการ คนส่วนใหญ่สามารถตอบสนองความต้องการสารอาหารของตนได้โดยการรับประทานอาหารที่สมดุล- เนื่องจากอาหารเสริมอวัยวะเนื้อวัวอุดมไปด้วยสารอาหาร จึงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีระดับพลังงานต่ำหรือขาดสารอาหาร

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มอาหารเสริมอวัยวะเนื้อวัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่

ปริมาณคืออะไร?

ยังขาดการวิจัยทางคลินิกเกี่ยวกับอาหารเสริมอวัยวะเนื้อวัว ดังนั้นปริมาณยาจึงไม่ชัดเจน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านคำแนะนำของผู้ผลิต สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

วิธีเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอวัยวะเนื้อวัวคุณภาพสูง-

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอวัยวะเนื้อวัว ให้มองหาสิ่งต่อไปนี้:

1)เลี้ยงโค-หญ้าและเลี้ยงสัตว์-

2)กระบวนการแช่แข็ง-แบบแห้ง (ซึ่งช่วยรักษาสารอาหาร)

3)ไม่มีสารตัวเติม ส่วนผสมเทียม หรือส่วนผสมที่ป้องกันการจับตัวเป็นก้อน (สารไหล)